Le cannabidiol (CBD) fait souvent l’objet de reportages dans les médias, et vous le verrez peut-être présenté comme un complément à votre smoothie post-entraînement ou à votre café du matin. Vous pouvez même acheter un soutien-gorge de sport infusé au CBD. Mais qu’est-ce que le CBD exactement ? Et pourquoi est-il si populaire ?
En quoi le cannabidiol est-il différent de la marijuana, du cannabis et du chanvre ?
Le CBD, ou cannabidiol, est le deuxième ingrédient actif le plus répandu dans le cannabis (marijuana). Si le CBD est un composant essentiel de la marijuana médicale, il est dérivé directement de la plante de chanvre, une cousine de la marijuana, ou fabriqué en laboratoire. Le CBD, l’un des centaines de composants de la marijuana, ne provoque pas à lui seul un « high ». Selon un rapport de l’Organisation mondiale de la santé, « chez l’homme, le CBD ne présente aucun effet indiquant un potentiel d’abus ou de dépendance….. À ce jour, il n’existe aucune preuve de problèmes liés à la santé publique associés à l’utilisation de CBD pur. »
Le cannabidiol est-il légal ?
Le CBD peut être facilement obtenu en France, il est effectivement légal depuis janvier 2022, mais seulement sous un certains de THC. Ainsi les produits de CBD contenant moins de 3% de CBD sont légaux à la vente.
Les preuves des bienfaits du cannabidiol pour la santé
Le CBD a été vanté pour une grande variété de problèmes de santé, mais les preuves scientifiques les plus solides concernent son efficacité dans le traitement de certains des syndromes épileptiques infantiles les plus cruels, tels que le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox-Gastaut (LGS), qui ne répondent généralement pas aux médicaments antiépileptiques. Dans de nombreuses études, le CBD a permis de réduire le nombre de crises et, dans certains cas, de les arrêter complètement. Epidiolex, qui contient du CBD, est le premier médicament dérivé du cannabis approuvé.
Des études sur les animaux, ainsi que des rapports personnels ou des recherches sur les humains, suggèrent que le CBD peut également aider :
- Anxiété Des études et des essais cliniques explorent le rapport commun selon lequel le CBD peut réduire l’anxiété.
- L’insomnie. Des études suggèrent que le CBD peut aider à s’endormir et à rester endormi.
- La douleur chronique. D’autres études humaines sont nécessaires pour étayer les affirmations selon lesquelles le CBD aide à contrôler la douleur. Une étude animale publiée dans le European Journal of Pain suggère que le CBD pourrait contribuer à réduire la douleur et l’inflammation dues à l’arthrite lorsqu’il est appliqué sur la peau.
- D’autres recherches identifient comment le CBD pourrait inhiber les douleurs inflammatoires et neuropathiques, qui sont difficiles à traiter.
- La toxicomanie. Le CBD peut aider à réduire les envies de tabac et d’héroïne dans certaines conditions, selon certaines recherches menées sur des humains. Des modèles animaux de dépendance suggèrent que le CBD peut également aider à réduire les envies d’alcool, de cannabis, d’opiacés et de stimulants.
Le CBD est-il sûr ?
Les effets secondaires du CBD comprennent la nausée, la fatigue et l’irritabilité. Le CBD peut augmenter le niveau d’anticoagulants et d’autres médicaments dans votre sang en entrant en compétition avec les enzymes du foie qui décomposent ces médicaments. Le pamplemousse a un effet similaire avec certains médicaments.
Les personnes prenant des doses élevées de CBD peuvent présenter des anomalies dans les tests sanguins liés au foie. De nombreux médicaments en vente libre, comme l’acétaminophène (Tylenol), ont ce même effet. Vous devez donc informer votre médecin si vous utilisez régulièrement du CBD.
Un problème de sécurité important avec le CBD est qu’il est principalement commercialisé et vendu comme un supplément, et non comme un médicament.
Comment le CBD peut-il être pris ?
Le CBD se présente sous de nombreuses formes, notamment des huiles, des extraits, des capsules, des patchs, des vapes et des préparations topiques à utiliser sur la peau. Si vous espérez réduire l’inflammation et soulager les douleurs musculaires et articulaires, une huile, une lotion ou une crème topique infusée au CBD – ou même une bombe de bain – peut être la meilleure option. Sinon, un patch de CBD ou une teinture ou un spray conçu pour être placé sous la langue permet au CBD de pénétrer directement dans la circulation sanguine.